学生暑假学习计划

时间:2024-07-13 01:13:48
关于学生暑假学习计划合集9篇

关于学生暑假学习计划合集9篇

时间流逝得如此之快,我们的工作又将在忙碌中充实着,在喜悦中收获着,该好好计划一下接下来的工作了!那么我们该怎么去写计划呢?下面是小编精心整理的学生暑假学习计划9篇,希望对大家有所帮助。

学生暑假学习计划 篇1

每一个学生最盼望的就是放暑假,暑假的到来虽然能让我们放松,但是也不能忘了学业。

第一,学习计划,具体如下:

1.争取7月份完成语、数、英三门课的暑假作业本。

2.抄写语文四年级下册与五年级上册第一至第三单元的日积月累等词语。

3.预习五年级上册第四单元开始的课文。

4.预习五年级上册数学相关内容。

5.复习三四年级的英语课程,跟读磁带并听写有关单词。

6.让爸爸妈妈给我买几本好书,每天抽一小时读读,并摘录好词佳句写好读后感。

7.写暑假日记一本,作文10篇,读后感5篇,并多练钢笔字。第二,生活计划,具体如下:

1.合理安排好生活作息时间,每天要早起,不睡懒觉。早上7:30起床,中午饭后必须睡一会午觉,这样下午就会有精神,晚上9:00睡觉。

2.每天为父母做几件力所能及的家务活,比如:扫扫地,给父母捶捶背,帮父母买点东西等等。

3.要每天锻炼身体,坚持跑步,晚上去公园学溜冰。每个星期去游泳馆学游泳二次。

4.在假期中注意安全,没有家人陪同,不单独下河游泳,不单独骑自行车。跟人接触要有礼貌。

5.让爸爸妈妈有时间带我去旅游。

这就是我的暑假计划,相信只要我认真执行就会过上一个有意义的暑假 。

学生暑假学习计划 篇2

星 期 一

(午餐):综合冷盘(依照自己的口味吃,其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等),蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐):鱼或贝类,任何一种都可以(清蒸),综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果买不到可用其它水果代替)。

星 期 二

(午餐):水果沙拉、不论加多少种水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星 期 三

(午餐):鲔鱼或其他鱼沙拉(不加油),加柠檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜,或任何一种水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐):切片红烧羊肉,所有的肥肉和脂肪全部切掉,不带皮;包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星 期 四

(午餐):两个蛋,料理方法不限(但不可用油);带豆或切片的蕃茄(慢火炖的也可以);一片烤面包,咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐):红烧、清炖或烘烤的鸡肉,在吃之前应把所有看得见的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、绿辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。

星 期 五

(午餐):综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。

(晚餐):鱼或肉类; 综合沙拉,任何一种蔬菜都可以加进去,一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 20xx年小学生暑假学习计划表20xx年小学生暑假学习计划表。

星 期 六

(午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐):红烧鸡或火鸡;蕃茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星 期 日

(午餐):冷或热火鸡或鸡肉;蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐):清煮牛排,所有的脂肪要去掉,包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以),沙拉;龙眼包心菜或橄榄菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。

注:1.本菜单实行为期两周,两周后回复普通饮食,一般人可减七至十公斤。

2.本食谱仅提供网友参考,如有肥胖症者仍须听从医师指示进行。

注意事项:

一、 禁食酒、糖、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

二、 一切米食、菜,均不可用油炒炸。

三、 三餐禁食菜单外食物。

四、 咖啡不可加糖。

五、 不可喝牛奶。

六、 蛋、鸡肉、鱼,只可煮、蒸、卤。

七、 可以用茶或白开水代替咖啡。

八、 每日吃蛋最多三个(即早餐可减为一个蛋)。

九、 果蔬种类,可增加含糖份、水份较少之水果,如莲雾、香瓜、水梨,或泡菜、丝瓜、瓠瓜及黄豆芽、韭菜、茄子等青菜。

多动:多散步、运动、作体操。

睡前跳30分钟的跳绳

只要有流汗,超过30分钟就会有助于燃烧脂肪的效果!

瘦肚子跟小腹的地方,介绍两个简单的减肥运动¨

塑身操一

动作:仰卧躺在床上,两脚并拢慢慢抬起,抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲,肩膀和手臂不可用力)。在离床面30公分处停下来,静候1分钟,做10次。每日至少二次以上!

PS:一开始停止的时间约15-30秒即可,逐渐的把时间拉长到2分钟20xx年小学生暑假学习计划表二年级作文。

效果:可使膝盖变小,提臀,腰变结实,下腹部和胃部赘肉消失

塑身操二

动作:身体躺于床上,双膝微弯,双手抱头(吸气),将身体慢慢抬离床面,收腹吐气,到最高点时停约10秒。然后慢慢将身体放平,继续动作,做20次。每日至少三次以上!

效果:这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉,达到减肥健美的效果。

多喝水:每天要喝8杯8盎司的水已经是一种标准规则了,但至你需要的可能更多,特别是当你在运动的时候。

减重最怕是使用错误的方法而影响了基础代谢状况,故应要给医师、营养师评估后,予以完整的减重计划,才不会影响健康状况。因为错误方法使体重反覆增加使代谢越来越差,减重无捷径,唯有适当的减少热量,增加有氧运动量!

学生暑假学习计划 篇3

这个学期的期末考试又结束了,但是在迎来暑假的时候,我却一点都开心不起来。今年的考试结束后,等到我们再次开学的时候,就已经是高三的学生了。面临着决定自己命运的高考,我却依然还没有准备好翻过这座大山的准备。虽然早就已经有了心理准备,但是看着成绩单上我的名字,依然没能达到我理想中的分数。虽然有些失望,但是总体来说我还是有些进步的。高考是为了能通过自己的努力改变自己命运的考验,我可不能在还没进去就已经对自己放弃。

在这个学期里,老师已经在飞快的赶着学习的进度。面对这样大的学习量,我 ……此处隐藏971个字……学之后迅速调整好学习状态,投入高三紧张的学习生活中。希望通过暑假的学习,我能够在高三的第一次考试中取得一个好的成绩。

从昨天开始我的暑假就正式开始了,到开学报道的那天正好是两个月。我把这次两个月的假期分为两个部分,每个部分制定不同的学习任务,具体内容如下:

一、第一个月

前不久为了让所有同学顺利的通过高中学业水平考试,学校组织了一次系统的复习。这次主要复习的是基础的知识,在这个月,我准备把复习的时候没有掌握好的知识牢牢的掌握,先从最简单、最基础的题目做起;把已经掌握好了的知识进行更深层次的学习,加大这部分知识的做题难度。

我复习的主要方法就是刷题,有需要背诵的就进行背诵。我认为,基础的知识是非常重要的,只有掌握好了基础,才能够学会做更难的题目。一周七天,每天安排一个学科进行复习。

周一复习语文,语文的学习主要是背诵文言文、古诗句,不在填空题上失分;多做材料阅读题,掌握好解题模板和技巧。周二复习数学,数学主要就是依靠多刷题,数学有些题目只是变换了出题形式,但解题方法还是一样,我需要在阅读完题目之后就能够知道解题方法。周三复习英语,英语主要是多练习听力,多刷阅读题目,以及背诵单词、词组和语法。其他的三个科目也是多刷题,背诵一些知识点、公式等需要背诵的。周日对这一周的学习进行再回顾,并做好下周的具体学习计划。

二、第二个月

这一个月我打算用来预习高三的课本知识。高三不仅要复习过去两年所学的知识,也还有新的知识需要学。老师们为了腾出时间来进行复习,这一年讲课的'节奏会比较快,可能第一个学期就要学第二个学期的内容。所以为了赶上老师的进度,在暑假我先把所有的知识都预习一遍,有不懂的可以上网查,如果查了之后还不懂,可以跟同学讨论或者标记好不懂的地方,在老师讲到这里的时候重点听。

在这个时候,大家在放假的时候都不会松懈,所以为了高三我能够更好的追赶学校的学习进度,也不会被同学甩掉,这两个月,我一定要严格按照计划进行学习,争取取得更好的成绩。

学生暑假学习计划 篇7

早上 6:00 6:15 6:45 7:00 8:00 9:00 10:00

起床 晨运 吃早餐 学习语文 学习数学 学习英语 看书

中午 12:00

吃饭

下午 12:15 14:15 16: 15 18:15 19:00~20

:00

学习语文 学习数学 学习英语 户外活动 属于私人时间,要干嘛干嘛去

晚上 20:00 21:00 21:00

学生暑假学习计划 篇8

每次到了暑假,其实都是一次很好的学习机会,并不是在学校才能学到东西,其实在暑假才会更加自主的去学到自己感兴趣的,我也是每年暑假都是会去制定一个学习的计划,这一年同样也是如此。

而这个夏天,我也是想去学习打羽毛球,还有看两本课外的书籍,这是我这个暑假最为主要的一个学习,看书的时间也是打算放在晚上,刚好一天下来也是可以好好的放松,并且晚上也是特别合适思考的时候,一本我打算是看历史类的书籍,一本是文学类的书籍,也是会去写好读后感,至于什么书,还是要去书店看看,才能最终的确定,毕竟我也是要去听听父母的意见,同时找到自己想看的,有些书籍可能比较的出名,但是并不一定合适我自己来看,同时我也是觉得读课外书更重要是一定要有兴趣,那么才能是真的去读好了它,不然的话枯燥无趣,也是会让自己难受,反而学不到什么东西。

而下午的时间我是打算报一个羽毛球班去学习,看起来打羽毛球是比较的简单,只要挥动球拍就好了,但是想要打好就不容易了,我也是看到其他优秀的球员是怎么打的,所以我也是想有进步,争取在下学期有羽毛球比赛的时候拿到名次,这个也是需要好好的学习,我是比较喜欢运动的,所以这个可能有些累,辛苦,而且夏天那么的热,不过我还是要去试试学好,这个不但是锻炼了身体,也是会让我球技得到长进,以前我虽然会打一些,但是比较的烂,所以觉得有必要去提高,多培养一些运动的兴趣其实也是非常的好,我不喜欢自己一直呆在家里,那样也是会让自己长胖,而且身体也是容易出毛病。

而上午的时间我也是不能浪费掉,一天的早上,也是在父母的要求下,去报了英语的兴趣班,其实对于英语我学的还不错,但是并不是特别的感兴趣,不过我也是知道这个科目特别的重要。所以也是愿意花时间去多学一些,自己其实这方面也是要花时间,主要也是我不像有些同学那样很感兴趣,学起来很快,我算中等的水平,如果自己多花一些时间,也是可以让自己英语学得更好一些,和优秀的同学可能还是有差距,但是就不会是那么的大了,暑假我也是会好好的利用起来,学好,并且坚持去执行好这个计划。

学生暑假学习计划 篇9

虽然说今年的高考才刚刚结束,而且我在下个学期才算是一名高三的学生,但是出于对高考的畏惧心理再加上对自己的不自信,我并不认为自己能够在明年的高考之中发挥得有多好。如果说自己的学习成绩足够优秀的话自然就能够有一些底气了,回顾自己所有的科目之中只有英语的成绩不能够令我感到满意,虽然说我的英语成绩也不算差,但是作为所占分数最多的三门科目之一,这点分数明显会在考试的时候拖后腿,因此我觉得自己应该在即将到来的暑假之中好好复习一番。

其实也就是针对自己不足的方面制定相应的学习计划,首先我应该对自己的英语水平做一个比较全面的分析,自身的学习优势是词汇量的记忆比较好,学过的那些单词都可以比较深刻地记忆在脑海之中,因此我在学习英语的时候最不惧的便是死记硬背,但是实际上我还是遇到了一些问题的,那就是我学习英语的优势仅此而已。也就是说我可以大概看懂一篇英语文章,但是如果自己去写的话很可能出现许多语法上的错误。

这也是我一直以来学习英语的一个难点,那就是自己的语法方面有着比较明显的缺陷,这也是俗称得“中式英语”的翻译吧,也就是说如果让我去写一篇英语作文的话很可能是按照中式的习惯十分生硬地翻译过来,一个单词一个单词地翻译过来貌似没有什么错误,但是将其连接起来便是一个生拼硬凑的不和谐的东西。这个不好的学习习惯导致我在平时的考试中前面的选择题、完形填空和英语作文基本得不到什么分数,也是我需要加强的地方。

为了弥补自己在英语科目上的不足,我决定每天至少抽出四个小时的时间学习英语,无论是买过的教辅书还是平时的英语笔记都多去看一看,从中获取一些学习的思路,我自认为我的学习笔记做的还是比较好的,基本上老师提到的每一个知识点我都写进去了,但是我很少去看,因为我的字迹比较差导致我的笔记虽然很完整的,但是字迹差到自己都看不下去,我觉得自己还可以将这些学习笔记都重新抄写一遍,加深一下自己的记忆,而且我也可以在暑假中拜访一些英语成绩比较好的同学,和他们一起学习。

由于下学期就要面临高中的最后一年了,因此这个暑假的英语学习也纯粹属于“临阵磨枪”的行为,如果说能够取得显著的效果的话连我自己都不相信,但是我希望能够通过暑假的学习来加深自己的记忆,至少能够让自己的学习基础更加坚实一些,不过看着那些刚结束高考的学长学姐还真是令我有些惶恐。

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